かぼちゃ爆弾☆

カボチャは一口大に切り、それぞれラップで包んでレンジで柔らかくなるまで加熱する。

①のカボチャをラップの上から手のひらでギュっと押しつぶして平らにする。（火傷に注意）

②のカボチャに塩コショウをパラパラ振りかけ、真ん中にチーズを乗せてラップで茶巾絞りにする。