美肌抜群グリーンスムージー
Description
小松菜は老化予防、アボガドは乾燥からお肌を守り、キウイはレモン8個分、リンゴ7個分の栄養価の高いフルーツで美肌効果！
SAORI✴︎サリー
作り方
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1
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食材を大体2センチぐらいの大きさにカットします。
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2
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ミキサーにしたから固いものから順番に入れていきます。
例:チンゲン菜根本→バナナ→葉っぱ
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3
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キウイ以外の全ての食材を混ぜたらミキサーにかけます。
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4
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キウイの種は混ぜすぎると苦味が出るので最後に入れて軽くミキサーにかけます。
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5
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あとはお気に入りのカップなどで美味しくお召し上がりください。
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コツ・ポイント
甘さを出す蜂蜜はメープルシロップでも対応できます。私は酵素シロップで対応してます。甘いのが好きな方は多めに入れても良いかもしれません。
このレシピの生い立ち
生活の一部にフルーツを取り入れたかったので、まずはスムージーからやってみることにしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
SAORI✴︎サリー
