春野菜のクミンサラダの画像

Description

柔らかで甘みのある春野菜を茹でてクミンで和えます。クミンの香りでちょっとスパイシーに。香りが広がります。

材料 (2~3人分)

100g
A オリーブオイル
小さじ2
A 塩
小さじ1/5
A クミンパウダー
小さじ1/4
A 白こしょう
少々

作り方

  1. 1

    菜の花は茎と葉に分ける。
    スナップえんどうは筋を取る。

  2. 2

    うずらの卵は縦半分に切る。
    アーモンドは粗く刻む

  3. 3

    お湯を沸かし、菜の花の茎とスナップエンドウを入れ1分湯がく。
    そこに菜の花の葉を入れサッと湯がいて湯を切る。

  4. 4

    写真

    水分を切った②を食べやすい大きさに切る。
    具材を全てボールに入れ、Aであえてできあがり。

コツ・ポイント

温サラダでも冷やしても美味しいです。

繊細な春野菜には黒こしょうよりも白こしょうがオススメです。

野菜は季節ごと旬のものに代えてもOK!

このレシピの生い立ち

クミンの香りでいつものサラダも、ちょっとだけ雰囲気が変わります


http://ameblo.jp/norikostyle2/
レシピID : 4451962 公開日 : 17/04/04 更新日 : 17/04/04

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