ごま香る!アスパラとツナの炊き込みご飯

ごま香る!アスパラとツナの炊き込みご飯

Description

8/19「ツナ炊き込みご飯」の人気検索でトップ10入★アスパラとツナ缶で簡単にできる、ごま香る炊き込みご飯です♪

材料 (2合分)

2合分
アスパラ
1束
ツナ缶(80g)
1缶
醤油
大さじ2
小さじ1/2
九鬼生でかけて味わうごま油 香り芳醇
大さじ1
いりごま白
大さじ1

作り方

1

炊飯器に洗ったお米、2合分の水を入れ、ツナ缶(オイルは捨てる)を入れます。

2

醤油と塩を入れ、ひと混ぜしたら炊きます。

3

アスパラを塩を入れた熱湯でサッと茹で冷水にとり、適当な大きさに切っておきます。

4

炊き上がったら、アスパラ、ごま油、ごまを混ぜて完成です!

コツ・ポイント

アスパラを茹でるとき、少し大きめに切ると食感がより感じられます。
アスパラを菜の花や枝豆に変えても○
ごま油を入れることで冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです!おにぎりにして運動会のお弁当にいかがでしょうか?

このレシピの生い立ち

春といえば、お花見や運動会シーズンですよね。お弁当にぴったりなものを作りたいな~と思い、旬の食材を使った、炊き込みご飯を作ってみました♪
レシピID : 4467219 公開日 : 17/04/12 更新日 : 18/03/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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20/06/08

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いつものツナご飯にプラスしました!彩りと栄養も倍増☆

けけれれ

19/06/23

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とっても美味しくておかわりしちゃいました!

さ、き

おかわり嬉しいです♡れぽ感謝~!

19/05/29

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とっても美味しかったです!

ゆのはな

れぽ感謝です!たくさん作っていただき嬉しいです♡

19/04/27

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春らしいメニューで、息子に作ってもらいました。美味しかった❣️

クック8XAGUU☆

れぽ感謝です!素敵な息子さんですね♡