【簡単☆低糖質】糖質ゼロ麺で！納豆豆乳麺
Description
お鍋に入れて煮るだけ！
我が家でも人気で、何回もリピしてます！具材を変えてアレンジしても美味しいですよ☆
我が家でも人気で、何回もリピしてます！具材を変えてアレンジしても美味しいですよ☆
ななねず
材料
（1人分 ( )内は糖質量）
豆乳(2.4g)メーカーは何でもいいです。
1カップ(200㎖)
紀文 糖質ゼロ麺(平麺)(0g)
1袋
明治スマートチーズ(0.3g)
1個
QBBプレミアムベビーチーズ(贅沢アーモンド味)(0.3g)
1個
納豆(3.4g)メーカー、種類は何でもいいです。
1パック
固形コンソメ(2.2g)
1個
作り方
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1
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片手鍋に豆乳を入れます。
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2
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チーズを適当にちぎって入れます。4等分くらいかな？
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3
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コンソメを入れます。
コンソメは砕いてから入れた方が溶けやすいです☆
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4
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糖質ゼロ麺を水気を切ってから入れます。
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5
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納豆を入れます。
納豆はタレとカラシを入れて、しっかり粘りが出るまで混ぜてから入れて下さい。
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6
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材料を全て入れたら、火をつけて沸騰したら出来上がりです☆
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コツ・ポイント
沸騰するまでは、木ベラなどでお鍋をぐるぐるかき混ぜると、チーズも溶けるし鍋肌に豆乳がこびり付きにくくなります。
納豆のネバネバ成分がホワイトソースみたいにトロトロになって美味しいですよ☆
納豆のネバネバ成分がホワイトソースみたいにトロトロになって美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
全部食べても糖質量8.6g！
糖質制限中に、パッと食べれる物が食べたくて考えました。
豆乳1カップしか入ってないとは思えない位のボリュームです☆
糖質制限中に、パッと食べれる物が食べたくて考えました。
豆乳1カップしか入ってないとは思えない位のボリュームです☆
