ヘルシー!オーロラソース

ヘルシー!オーロラソース
1/2マヨネーズ、低脂肪ヨーグルトを使用すればもっとヘルシーです。

材料 (2人分?)

マヨネーズ
大匙1
ヨーグルト
大匙1
ケチャップ
大匙1
塩・胡椒
適量
茹で野菜
適量

1

マヨネーズ、ヨーグルト、ケチャップを同量混ぜ、少し濃いめに塩コショウをします。

2

お好きな野菜にかければ、出来上がり!

3

コツ・ポイント

野菜は、ブロッコリー、じゃがいも、人参、キャベツ、カリフラワーなどゆで野菜や、生のきゅうりなどにかけて食べると美味しいです。マヨネーズ、ヨーグルトのカロリーの低いものを使用すれば、もっとヘルシーです(^_^)v

このレシピの生い立ち

ダイエット中に思いつきました。
レシピID : 447045 公開日 : 07/10/21 更新日 : 07/10/21

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