混ぜて煮るだけチキントマトスープ

混ぜて煮るだけチキントマトスープ
材料を鍋にごそっと入れて、煮るだけの簡単スープ。
材料費もすごく安くあがります。
給料日前ですから・・・の、ダイエット&お財布お助けレシピです☆

材料 (3~4人分)

トマト缶(カットでもホールでも)
1缶
玉ねぎ
4/1個
鶏ガラ
100gぐらい
ひとかけら
塩・こしょう
適量
 

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写真

材料を全部鍋に入れて、煮ます。 ・・・おわり^^

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コツ・ポイント

水は極力入れないで下さい。
コンソメなどは必要ないです☆ガラからたくさんのダシが。タマネギやガラを多めに入れると、具沢山のソースになります。パスタやご飯のおかずになりますよ☆

このレシピの生い立ち

お財布に100円しかない。

家にはトマト缶と、使い残しタマネギしかない。

という、今日作った給料日前レシピなのです。
鶏ガラって安いですからね~^^

鶏ガラを、口のまわりをべたべたに汚しながらお子さんたちと食べてほしいな♪炭水化物は一切入ってないので、たくさん食べても大丈夫!
また、最後にオリーブオイルをすこーしかけると香りがして美味しいですよ☆
レシピID : 447190 公開日 : 07/10/21 更新日 : 07/10/21

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