離乳食 手づかみ☆いつもと違う1品を♪
作り方
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1
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入れたい野菜はみじん切り。→フライパンに少し油をいれ、炒めていきます。(塩をひとつまみいれ、野菜の旨味を出します。)
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2
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全体に火が通りしんなりしたら、鍋底についた旨味を取りたいので水を大さじ1入れ鍋底の旨味をこそぎながらまぜる。→冷ます。
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3
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ボールまたは袋に
鶏ミンチ:すり身=1:1の割合(多少の誤差はあっても大丈夫です!)をいれ、よくまぜる。
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4
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よく混ざったら、冷めた②をいれよく混ぜる。
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5
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餃子の皮は食べやすいように、半分にきります。
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6
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あとは好きな形に包んでいく♪
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7
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水を浸けるのが面倒で火が通りやすいようには、半分におるだけの平べったいタイプでもOK!
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8
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あとは沸いたお湯にいれる。→浮いてきたらとる。完成☆(湯がいた汁は味噌汁やスープをつくってもいいですね☆)
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9
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※冷凍の場合は、できるだけ湯がく前の冷凍をおすすめします。
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10
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多く作りすぎた場合は、そのままを小さく湯がいて離乳食おかずにしてもOK!焼いて、おやきなんかもOK!
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11
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大人が食べる場合や、お弁当のおかずにする場合は、薄口で少し味をたす→パン粉だけつけて揚げたり、余りの皮で包んで揚げる。
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他にも、春雨スープなどのちょっとしたスープやお吸い物にも♪焼くだけでもOK!焼くだけだと栄養がしっかりとれますよ☆
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コツ・ポイント
エソすり身事態に塩味があるため
離乳食用は、他に味をいれなくて大丈夫です!
野菜を炒めるときにいれる塩は、味をつけるためではないのでほんの少々のひとつまみでOKですよ(^^)
揚げ物にする場合は、卵、小麦粉、不要でパン粉だけでOK!
離乳食用は、他に味をいれなくて大丈夫です!
野菜を炒めるときにいれる塩は、味をつけるためではないのでほんの少々のひとつまみでOKですよ(^^)
揚げ物にする場合は、卵、小麦粉、不要でパン粉だけでOK!
このレシピの生い立ち
たまには手づかみで違うものを食べさせたいと思ったのと、ついでにおかずも作りたかったので楽しちゃいました(*^^*)