絶品？夏に嬉しい手作りプロテインアイス♪
はるちゃん5273
作り方
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まずアイス容器を用意します。100均でいろいろな種類のものが売っているのでお勧めです！
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2
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ボウルにバナナを入れ、スプーンなどでよく潰します。下限はお好みで。
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3
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☆の材料をバナナの入ったボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。ダイエットの本気度とお好みで砂糖の量を決めましょう。
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4
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カカオチョコレートを砕き、混ぜ合わせます。
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5
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あとは冷凍庫に入れておしまいです。
食べる10分ほど前に取り出して常温に置き、程よい硬さになってから召し上がれ！
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コツ・ポイント
コツも何もない調理法ですが、あえてこだわっている点を挙げるとすればおからパウダーを使ってプロテインを自作しているところです。
お金はないけど痩せたい、そんな一人暮らしの方向けになれば幸いです。
お金はないけど痩せたい、そんな一人暮らしの方向けになれば幸いです。
このレシピの生い立ち
鬼のように割れた腹筋を夢見て糖質制限とジム通いを繰り返す今日この頃。ささみと卵を買いにスーパーに出かけたときにいつも横目で見ていたアイスをある日どうしても食べたくなり考案してしまいました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
