低カロリーちんげん菜とツナの大根卸しがけ

Name: 低カロリーちんげん菜とツナの大根卸しがけ
Yield: 2人分
Ingredients: ちんげん菜 ２株; ツナ缶 １缶; 大根 適量; 花かつお 少々; 醤油 少々

Description

ちんげん菜を茹でツナと大根おろしをかけるだけ！簡単で、美味しいです。

２株

１缶

適量

少々

醤油

少々

ちんげん菜は根元が柔らかくておいしいので、串切りして、葉より先に茹でます。
お好みで、ポン酢でも美味しいです。

子供はツナにマヨネーズが大好きで、大人は大根おろしで食べています。それでも、これは大根おろしで食べたいのか、子供も大根おろしで食べています。
料理動画　https://youtu.be/KMeWLC2otsg

レシピID : 4484368 公開日 : 17/04/24 更新日 : 17/04/24

1件 (1人)

2020年5月2日

初れぽ

とても美味しかったです