超簡単!低GI値カリッサクッ玄米クッキー

超簡単!低GI値カリッサクッ玄米クッキー
歯ごたえがありカリッサクッとして食べたらやみつき。低GI値で牛乳、バター、卵不使用ダイエットにもぴったりのおやつです。

材料 (2人分)

玄米粉
120g
甜菜糖
30g
ふたつまみ
30cc
菜種油
30cc

1

ボールに玄米粉、塩、甜菜糖、菜種油を入れて混ぜる。

2

1に豆乳を加えまぜる。玄米粉はすぐに豆乳を吸うので手早く混ぜて下さいね!

3

生地をまとめて1口くらいの大きさに丸める。

4

170度に温めたオーブンで16分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

生地を寝かせなくても大丈夫ですよ。

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも食べられるクッキーでお菓子が大好きな子供にも安心して食べさせられるクッキーを作りたいと思い作ってみました。
レシピID : 4486200 公開日 : 17/04/22 更新日 : 17/04/22

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