おから蒸しパンの画像

Description

低糖質おやつ。ふんわり食べやすいです。

材料 (8号アルミカップ5個分)

ラカントS
20g
バニラエッセンス
少々
オリーブオイル
10g
2個

作り方

  1. 1

    材料を全てビニール袋に入れてよく揉んで混ぜる。

  2. 2

    ビニール袋の端をハサミで切って生地をアルミカップに分けて入れる。

  3. 3

    蒸し器で10分蒸して出来上がり!
    レンジでもOKですが蒸し器のほうがしっとりします。
    レンジの場合はレンジ対応の容器で。

コツ・ポイント

生地はしっかり混ぜること。
ココアパウダー(無糖)や抹茶を混ぜたり、粉チーズやナッツ類を混ぜるなどアレンジも自由!

このレシピの生い立ち

糖質制限をしている時におやつを食べたかったので。
レシピID : 4494333 公開日 : 17/04/27 更新日 : 17/04/29

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2 (2人)
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身体に良さそうなので孫のおやつに作りました。
初れぽ
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