おから入りドリンク☆の画像

Description

乾燥おからを毎日取るために飲んでいます♪

材料 (1人分)

大さじ1
100ml〜150ml
ヨーグルトまたは甘酒(米麹で作ったもの)
100ml〜150ml

作り方

  1. 1

    材料をスプーンで混ぜるだけ!簡単☆

  2. 2

コツ・ポイント

無糖のヨーグルトの場合はジャムなどで甘みを足すと飲みやすいです。
牛乳の代わりに野菜ジュースでも美味しいのでおすすめ♪
残ったおからがカピカピになるので飲んだら早めにコップを洗って下さいね。

このレシピの生い立ち

乾燥おから大好きなので毎日食べるために考えました。
レシピID : 4497439 公開日 : 17/04/29 更新日 : 17/04/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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うさこママ★
美味しかった!体温まりました!
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マダムカフェ♡
おから感は気にならず美味しい♡高血圧予防と聞いたので☆ご馳走様
初れぽ
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あーこ姐
甘酒で♪よく混ざるようにシェイカー使用♡甘くて美味しくて満足度◎

ずっと気付かずすみません<(_ _)>ありがとうございます♡