グリーンバナナ粉塩ヨーグルトで夏乗り切る
サジー
作り方
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1
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ヨーグルトにグリーンバナナの粉、塩、トマトを入れる。トマトは混ぜながら潰すのでカットしなくていい。
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2
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スプーンでトマトを崩すように混ぜ混ぜ
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3
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トマトも適当に潰れ塩がよく混ざったら、砂糖とデイルを加え混ぜる。
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4
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混ぜ終えたら器を変えてスライストマトとデイルを飾る。
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コツ・ポイント
グラスで混ぜるだけ、リコピン、2種の食物繊維その他完璧一品！塩加減は自分で適量をみつけて下さい。甘くし過ぎないことがポイントです。
このレシピの生い立ち
夏は塩ヨーグルトにキュウリやデイルを入れて食べていたけどちょっと物足りなかったので、グリーンバナナの粉を足してみたらなんと不思議！とてもコクがあり腹持ちがいい美容食になりました。トマトを入れると薄っすらピンクでオシャレなおもてなし料理にも！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
サジー
