たっぷり三つ葉とタラコの冷製パスタ

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Description

お鍋一つ、食べる器で混ぜるので
ボウルも使わないとっても簡単レシピ
そして鉄分たっぷりの三つ葉を大量に食べられますよ

材料 (1人分)

1束
1腹
オリーブオイル
大さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1/2
出汁
大さじ1
少々

作り方

  1. 1

    たっぷりの茹で湯を用意する
    そこにたっぷりの塩を加える

  2. 2

    三つ葉はスポンジ部分をカットし
    長いまま茹でる(30秒)

  3. 3

    水に取り(色止め)しっかり水気を絞り2cm長さにざく切り

  4. 4

    同じ湯でパスタを茹でる(表示時間通り)

  5. 5

    深めの器に三つ葉とタラコと調味料を全て入れる

  6. 6

    茹で上がったパスタは水に取りしっかり冷やしたら水気を切り
    器に直接入れる

  7. 7

    全てを良く混ぜたら出来上がり

コツ・ポイント

☆出汁がない場合はほんだしか昆布茶などをお使い下さい
☆三つ葉はたっぷり使うのがポイントです
☆カッペリーニが無い場合はそうめんでもOKです!

このレシピの生い立ち

三つ葉をたっぷり食べたいと思い
思い付きました
レシピID : 4517340 公開日 : 17/05/11 更新日 : 17/05/11

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