生おからと桜えびのナゲット風◇糖質制限◇

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Description

糖質制限中でも安心♫生おからを使ったおかずレシピです。たまごも入ってお腹いっぱい!

材料 (1人分)

1個
ボイル桜えび
10gくらい
塩、胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ボウルに生おから、たまご、桜えび(乾燥でも大丈夫)を入れてお箸でぐるぐる混ぜ、塩胡椒で味をつける

  2. 2

    180度に熱した油の中に、スプーンで形を整えながらタネをおとす。こんがりきつね色になるまでゆっくりあげる。

  3. 3

    写真

    いろどりが欲しくて、ニラの根っこの方も入れてみました!これも美味しいです。

コツ・ポイント

塩胡椒してある上に、桜えびの風味もあるので、調味料はなくてもそのままで美味しいです

このレシピの生い立ち

糖質制限ダイエットを張り切って始め、生おからを買い過ぎてしまったので考えたメニューです。
レシピID : 4539415 公開日 : 17/05/23 更新日 : 17/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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しほりん♡
美味しかったです!

返信遅くなりごめんなさい!とても美味しそうですね!

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もきち☆
簡単で良かったです!

そうなんです!簡単なんです!作って頂きありがとう!

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metabo3号
余った生おからが活躍出来て感謝です。桜えびがきいて美味しい!

すごく美味しそうです〜!作ってくれてありがとう

初れぽ
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クックHA56OU☆
余ったおからが美味しく変身して満足です。人参の葉っぱ入れました。

人参の葉っぱ良いですね(^.^)美味しそう!レポありがとう