揚げないエビバーガー
Description
揚げないダイエットにぴったりな
海老バーガー
海老バーガー
ivanka
材料
（４個）
海老むき身
１パウンド
レモン汁
大匙１
パン粉
１/３カップ
塩
小匙半
ガーリックパウダー
小匙１/４
コショウ
小匙１/４
２本
１個s
■
オース
マヨネーズ
１/２カップ
オールドベイ調味料
好み小匙１から大匙１
作り方
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1
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海老は包丁で細かくすり身にするまたはブレンダーで攪拌する、大匙３杯くらいの量を大きめに切る
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2
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海老とその他の材料を混ぜ合わせて
冷蔵庫で１０分冷やす
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3
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オイル少々で
各面３分焼く
半生であれば
４００F・２００C
オーブンに数分入れて中まで火を完全に通す
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4
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バーガーにしても良いですし
サラダと一緒に食べても美味しいです。
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5
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マヨ材料を混ぜる
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コツ・ポイント
バーガーはブリオッシュでバーガパンがあれば
とても美味しいです。
とても美味しいです。
このレシピの生い立ち
レタスとアボガドなどでバーガーで食べてください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
ivanka
