YELLOWスムージー(まろやかタイプ)
Description
かぼちゃににんじん、黄色の野菜をたっぷり使ったヘルシースムージー☆とろりとした喉越しの、とってもまろやかな一杯です♪
材料
(2人分)
米油
小さじ4
100g
40g
2本
140ml
レモン汁
小さじ1
■
【飾り】
シナモン
少々
適宜
ミント(お好みで)
適宜
作り方
コツ・ポイント
バナナは、皮をむいた正味の分量が144g程が目安です。かぼちゃの電子レンジでの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。牛乳、豆乳はお好みの方を使ってOKです。
このレシピの生い立ち
とろりとなめらかなスムージーは、米油を加えたコク豊かなまろやか仕立て♪かぼちゃ、にんじん、バナナの自然な甘さでいただく、とってもヘルシーな一杯!ふわっと香るシナモンが、スイーツ気分を高めます♪