レトルトおかずで、豪華たまご焼きの画像

Description

おやつにもおかずにもなります。不細工です。最近こういうものが増えてきました。震災の教訓かも。助かります、フル活用です。

材料

*さつま芋の甘煮
1袋
*金時豆の甘煮
1袋
*蓮根のきんぴら
1袋
5個
お湯
200CCぐらい
和風だし(顆粒)
1袋・4グラム
醤油
大さじ1
サラダ油
大さじ1
大きめのフライパン・中華鍋
キッチンペーパー

作り方

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    今日使ったレトルト3種です。これと限りません。あるものでいいのです。甘いのは一つは入れてください。いっしょに湯煎します。

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    湯煎したら、芋や豆はこうしてつぶします。たれがしみるように。全体に回るように。

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    蓮根などは刻みます。

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    和風だしです。これで4グラム。小さじ1ぐらいです。中味はなんでもOK

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    和風だしをお湯で溶いて、冷めてから、卵と混ぜて、醤油を入れて、芋、豆、蓮根を入れます。

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    中味がよく混じるように、箸やへらできちんとなじませます。公平になるようにです。

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    鍋に、サラダオイルを熱して、一気に流し込み、書き混ぜます。

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    どんどん固まって来ます。へらは2本あると便利です。

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    こうして中央にまるめるように寄せて、汁はからめるようにして少なくなるようにします。

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    水気が消えてきたらあ、大きめの皿に、キッチンペーパーを敷いて、ずらすように移します。

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    キッチンペーパーで大雑把に包んで、ナマコ形にして、冷まします。強めにくるんだ方が切る時に楽です。

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    冷めたら、包丁で少し持ち上げながら、キッチンペーパーを引っ張って外します。

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    このまま突っついても楽しいです。

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    包丁で切った面に、まんべんなく芋や豆が散らばっているようにできました。

コツ・ポイント

混ぜ込む材料は必ず湯煎します。
細かく切ったり、つぶしたりします。まんべんなく全体に散らばるようにです。
100円パックでも、残りのおかずでもOKです。

このレシピの生い立ち

最近出て来た100円のパック。買えない、電気がない、ガスがない、というなかで、こういうものがもっとあったら助かったと思うので、「手作り神話」はひとまずおいて、食べる手段を考えています。物がなければ買えない、常温保存は大事なことです。
レシピID : 4556840 公開日 : 17/06/02 更新日 : 17/06/26

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