簡単☆サバニラ☆の画像

Description

サバ缶を使ってお手軽に^^DHA・EPAたっぷりのサバとビタミンBたっぷりのニラを使った心と体のパワーメニューです!!

材料 (2人分)

2缶
1束
ごま油
塩、こしょう
醤油

作り方

  1. 1

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    さばの水煮缶を使います^^100均でも売ってますね♪安くて栄養たっぷりです!

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    ニラは3センチくらいに切ります

  3. 3

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    フライパンにごま油を熱し、ニラを炒めます

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    汁を切ったサバを入れ、塩、こしょうを振ってサッと混ぜます

  5. 5

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    お好みで醤油をたらして下さい♪
    (小さじ2くらい)

  6. 6

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    ごま油を香り付けにたらします

  7. 7

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    あっという間に出来ました♪
    晩酌のお供にも◎
    皆さま明日もゆるりと頑張りましょう~

コツ・ポイント

味が濃くなりやすいので、塩・醤油はひかえめで^^

このレシピの生い立ち

バーで出てきたおつまみメニューを再現してみました♪
レシピID : 4558198 公開日 : 17/06/03 更新日 : 17/06/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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☆清蔵☆
シンプルで美味しかったです♪

ありがとうございます♪良かったらまた作って下さいね^^

初れぽ
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なちゅれなおなお
家にある物で、お手軽おつまみになりました!

美味しそうに作って下さり有難うございます!お酒に合いますよね