詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単！マヨ旨♪お口で味噌汁おからサラダ♪

簡単！マヨ旨♪お口で味噌汁おからサラダ♪の画像

Description

✿簡単！マヨこく旨✿(´͈ᗨ`͈)♡かけるだけ♪
糖質制限ダイエットに高たんぱく★お口の中でおからサラダ♪(#^.^#)

材料 （１人分）

キューピーマヨネーズ
♪お好みの量♪
生食できる新鮮なおから
器に適量
お好きな味噌汁
おからがしっとりする位かける
塩こしょう
軽く適宜
ブラックペッパー
軽く適宜
かつおぶし
ちょい足しで美味旨！

作り方

  1. 1

    写真

    (ノ´∀｀*)
    器に生食できる新鮮なおからを適宜入れて♪
    熱々にする場合はレンジでチン♪して温めて♪
    （＾＾＊）

  2. 2

    写真

    今回はタケノコ豆腐わかめの味噌汁✽
    (′ॢᵕ ‵ ॢ)✽
    お好きな味噌汁でどうぞ♪おからにしっとりする位かけて♪

  3. 3

    写真

    ((o(^∇^)o))
    塩こしょう、ブラックペッパーを軽く適量振りかける♪(´∀`о)
    かつおぶしもちょい足しで美味旨！

  4. 4

    写真

    キューピーマヨネーズを適量♪お好みの量をかけるだけ♪
    簡単！食べたらお口の中で味噌汁おからサラダに♪
    ☆(人〃＾ω＾)

  5. 5

    写真

    ✿(๑˙❥˙๑)♪
    お味噌汁の旨み効果でマヨネーズと黒こしょうの美味しさが引き立ちます！熱々でも♪
    ♪d=(^o^)=b

コツ・ポイント

新鮮なおからにマヨと調味料、みそ汁をお好みの量をかけるだけ♪(*^▽^)/★*☆♪
♪((o(^∇^)o))
すぐ出来る！簡単★食べたら、お口の中でおからサラダ♪d=(^o^)=b

このレシピの生い立ち

✿おからを簡単に食べたくて♪✽(´˘`＊)
簡単！マヨ濃旨✿♡かけるだけ♪味噌汁おからサラダ♪(#^.^#)糖質制限、ダイエットに高たんぱく・低カロリー、大豆の栄養素と食物繊維がたっぷり摂れてお腹も満腹！コクうま満足★
(´͈ ᗨ `͈)♡
レシピID : 4572702 公開日 : 17/06/11 更新日 : 17/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
猫まねき♪
簡単！マヨ旨♪お口で味噌汁おからサラダ♪
by 猫まねき♪