ローズヒップとクコの実のベリースムージー
Description
ローズヒップ入りで夏の美容&日差しケアに嬉しい。クコの実(ゴジベリー)は普段PC・スマホをよく使う方にもオススメです
材料
(1杯分)
作り方
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1
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今回は「無農薬ローズヒップパウダー」使用。ローズヒップの実まるごと食べられちゃう人気商品です。
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2
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クコの実はシロップ漬け(レシピID : 4574116)を使用。クコの実をそのまま使うときは水でふやかしておくと。
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3
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ミキサー、フードプロセッサーにブルーベリー・クコの実・ローズヒップパウダー・牛乳を入れ、1~1分半ほど攪拌。
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4
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凍ったままのブルーベリーでシェイクのようなテクスチャーのスムージーに(おいしいよ)!暑い季節にもってこいです。
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コツ・ポイント
クコシロップは大さじ山盛り2杯入れます。
クコの実をそのまま(ドライフルーツ状態)使用する場合は、甘味付けにハチミツやオリゴ糖を加えても。
クコの実は前日の晩など、水でふやかしておくと使いやすいです。
クコの実をそのまま(ドライフルーツ状態)使用する場合は、甘味付けにハチミツやオリゴ糖を加えても。
クコの実は前日の晩など、水でふやかしておくと使いやすいです。
このレシピの生い立ち
パウダータイプのローズヒップスムージーレシピを考案中。イチゴ・フルーツトマト・オレンジなどとも相性いいかも。