ブレンダー要らず♪簡単2色スムージー

ブレンダー要らず♪簡単2色スムージーの画像

Description

スーパーフルーツ ドラゴンフルーツと青汁ヨーグルトのスムージーです♪ブレンダーを使わずに簡単に作りました(*´꒳`*)

材料 (1人)

ピタヤピューレ
50グラム
ピンクグレープフルーツ
50CC
大さじ4
2.5g
ハチミツ
大さじ1
1本
ホワイトチアシード
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    ヨーグルトに青汁・ハチミツを加えてよく混ぜ合わせ、グラスに注ぎ、カットしたバナナもいれます。

  2. 2

    写真

    ピタヤピューレを麺棒で叩いて潰します

  3. 3

    写真

    ②とピンクグレープフルーツを混ぜ合わせ①のグラスに注ぎカットしたバナナ・ブルーベリー・ホワイトチアシードをトッピングする

  4. 4

    写真

    ピタヤピューレはagetwell のモノを使用しました

コツ・ポイント

フルーツはお好みのモノをトッピングしてくださいねっ♪

このレシピの生い立ち

ブレンダーを使わずに簡単にスムージーを作りたくて(*´꒳`*)
レシピID : 4574521 公開日 : 17/06/12 更新日 : 17/06/12

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