ダイエットおから蒸しケーキ(ココア)
作り方
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1
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レンジ使用可能なタッパに生おから、ベーキングパウダー、純ココア、ダイエットシュガーをいれだまがなかなるまでまぜる
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2
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卵、無脂肪牛乳、バニラエッセンスをいれまぜ表面をならしてトンとトンと空気抜きをする
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3
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軽くラップをして
600Wレンジで2分20秒
お皿に移してラップを軽くかけて冷めるまでしっとりふわふわの出来上がり
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コツ・ポイント
粉類をきれいにまぜ手早くカレースプーンで底から生おからのほうがしっとりします❗好みでナッツ類を砕いていれてもたまにはいいかも(o^∀^o)
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べたい4ヶ月で14キロ痩せたが、食べることは大好きな私が罪悪感なく毎日食べているおやつです