野菜たっぷり!パワーサラダの画像

Description

暑い時期にぴったりな、野菜がたっぷり摂れるサラダ。
食べごたえがあるのでダイエット中にも!

材料 (1人分)

【野菜】
2~3枚
【果物】
1/6個
【たんぱく源】
1/2個
【トッピング】
ドレッシング
お好みの量

作り方

  1. 1

    卵をゆでて、カラをむき半分に切る。アーモンドは砕いておく。

  2. 2

    レタスは洗って手でちぎり、パプリカ・りんご・アボカド・ベーコンは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    全ての具材をボウルに盛り付け、ドレッシングをかければ完成!

コツ・ポイント

卵をゆでる時間がない場合、代わりにプロセスチーズでもたんぱく質をとれます。

ベーコンを温めたい場合は、切ってから耐熱容器にのせ、電子レンジで様子を見ながら加熱してください。

このレシピの生い立ち

暑い時期にしっかり食べたいサラダのメニューです。
レシピID : 4601594 公開日 : 17/06/29 更新日 : 17/07/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
にゃんがす
冷蔵庫の中にあるものだけですが、朝から元気が出ました。

投稿ありがとうございます!是非また作ってみて下さい♪