辛子の香りが美味い!揚げない蒲鉾フライ

辛子の香りが美味い!揚げない蒲鉾フライの画像

Description

油で揚げず、オーブントースターを使ったヘルシーな超簡単フライです!辛味は加熱で飛ぶのでお子様も安心して食べられます

材料

好きなだけ
マヨネーズ
適量
辛子
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    2019.2.17
    クックパッドニュースで紹介していただきました!

  2. 2

    写真

    かまぼこを1cm程度に切り、板から外しておく

  3. 3

    写真

    切ったかまぼこの片面に好みの量のマヨネーズと辛子をかける

  4. 4

    写真

    バターナイフなどで片面全体にのばす

  5. 5

    写真

    お皿にパン粉をあけ、かまぼこのマヨネーズを塗った面を押し付けてパン粉をつける

  6. 6

    写真

    パン粉を付けた面を上にしてオーブントースターでカリッと焼く

  7. 7

    写真

    5分でカリッとしました

  8. 8

    写真

    加熱すると辛味は殆ど無くなるので、辛いのがお好みの方は辛子をつけながら食べてください

コツ・ポイント

マヨネーズは多めがおすすめです

このレシピの生い立ち

オーブントースターで簡単フライ!
レシピID : 4605253 公開日 : 17/07/02 更新日 : 19/02/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
a0x0n
からし多めでも美味♡

初レポありがとうございます!辛子多めでまた是非どうぞ