詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

子供のおやつ★ミルクセーキ、野菜ジュース

子供のおやつ★ミルクセーキ、野菜ジュースの画像

Description

我が家の健康ドリンク！昔からミルクセーキは幼児や高齢者の栄養補給に良いとされています。砂糖の代わりにバナナを使ったり。

材料 （だいたい150mlのコップ3杯分）

①牛乳（又は豆乳）
200ml
②生卵
1個
■ ※生卵は2～3歳からアレルギーが無い事を確認してから。
③砂糖
大さじ1
またはバナナ
1/2本
④水菜（生）
1/4束
または小松菜（茹）
50～70g

作り方

  1. 1

    写真

    水菜なら生のまま。小松菜は下茹でして、水気を絞っておいたものを使います。(写真は小松菜1回分の量です。)

  2. 2

    写真

    材料を全て入れて、ミキサーにかけるだけです。（生卵は小さなお子さんはアレルギーが無いか確認して下さい。）

コツ・ポイント

特になし

このレシピの生い立ち

我が家の健康ドリンクです。毎日の様に飲んでいます。自分も子供の頃から野菜ジュース、バナナジュース、ミルクセーキなどを飲む習慣がありました。
自分も母親になった今、同じ様に家族に作ってあげています。
レシピID : 4608887 公開日 : 17/07/04 更新日 : 19/12/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
e_himeちゃん
子供のおやつ★ミルクセーキ、野菜ジュース
by e_himeちゃん