トリプルネバネバ大作戦❗の画像

Description

簡単に胃と腸を労りながら、疲労回復にも効果あり!これ一つでお腹がけっこうふくれます。

材料 (1人分)

小分け1パック
5cmくらい
2本
梅ぼし
1個
ポン酢
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    オクラはゆでて、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    長いもはすりおろして、とろろ状にしておく。

  3. 3

    器に、納豆を予め混ぜてから入れて、とろろ状の長いも、オクラを入れて、ポン酢も加えてよく混ぜる。

  4. 4

    最後に梅ぼしを添えて出来上り。

コツ・ポイント

特になし❗すべてを混ぜるだけ。

このレシピの生い立ち

とろろが食べたいと思い、栄養をプラスしたいと思って納豆を一緒に入れて、冷蔵庫にあった残りもののオクラも入れたら、ネバネバだらけに!ネバネバには、お酢と一緒に食べるといいらしいので、ポン酢でサッパリ食べてみました。
レシピID : 4610712 公開日 : 17/07/05 更新日 : 17/07/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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みっくママ
ネバネバの中に梅が良いですね!美味しかった^^♪ごちそうさま!

嬉しいレポありがとうございます。梅の酸味と旨味でさっぱりです

初れぽ
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msft5632
梅とポン酢でさっぱりいいですね♪食欲なくてもぺろりでした^^感謝

素敵なレポありがとうございます❗ご飯の上に乗ってて美味しそう