アスパラナムルの画像

Description

サッと茹でて、ササッと和えれば栄養満点!

材料

大さじ1
ごま油
小さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    アスパラはピーラーで皮を剥いて固い根の部分は切り取り、二等分。

  2. 2

    写真

    沸騰した湯に塩少々(分量外)で2分茹でます。皮もペーパーに包んで茹でてダシを取ってみる。

  3. 3

    写真

    白ごまはすり、ごま油、塩と混ぜ、

  4. 4

    写真

    茹で上がったアスパラと和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

アスパラの皮も一緒に茹でると味が濃くなる気がするのは私だけ?
ゴマは出来れば炒ってすり立てが香りがいい。

このレシピの生い立ち

アスパラが安かった。いつもの茹でマヨでない食べ方がしたくて。
レシピID : 4623528 公開日 : 17/07/14 更新日 : 17/07/14

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