ツナ豆腐♡とろ〜りチーズのゆでオムレツ♡
もぐRUN
作り方
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1
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鍋に水をいれてお湯を沸かします！
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2
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お湯が沸くまでの間に、ジップロックに油を切ったツナ、豆腐、適当にちぎったチーズ、塩コショウを入れてもみます☆
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3
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といた卵も入れてもみもみ〜★
混ざったら、ジップロックの空気を適度にぬいて、ジップロックをきっちりしめてお湯へいれます♡
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4
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そのまま15分ゆでます♡
（火の強さによりますので時間は参考程度にしてくださいね）
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5
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火を止めて袋を開けたら完成〜★☆
＊熱いので気をつけて、ジップロックをさわれる程度にを水で外から冷やすといいです^ ^
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コツ・ポイント
混ぜてゆでるだけ、簡単です^ ^
火の強さは私は強火でゆでました！最初は火の加減を見てゆで時間を調整してくださいね！
ジップロックをあけるとき、横もビリビリとやぶるとすぐ取り出せます♡
火の強さは私は強火でゆでました！最初は火の加減を見てゆで時間を調整してくださいね！
ジップロックをあけるとき、横もビリビリとやぶるとすぐ取り出せます♡
このレシピの生い立ち
フライパンを洗うのが面倒で、簡単にできないかなと思いました！また、油もお肉も使わないヘルシーなオムレツを食べたくて作りました\( ˆoˆ )/
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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