ピーマンとツナのあえもの
スズバタ
作り方
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1
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ピーマン半分にして、わぎりにし耐熱ボールに入れる
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2
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ツナ缶の中身を全部いれる
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3
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ごま以外の調味料を全部入れ、軽く混ぜる
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4
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ラップをかけて、レンジ600wで4分
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5
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よく混ぜる
ごまをかける
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コツ・ポイント
できたては、とても熱いです
さめても、ピーマンの苦味はでません
さめても、ピーマンの苦味はでません
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