手ごねで＊生地から作る簡単ピザ
Description
材料をビニール袋に入れてこねるだけ！初めての方も生地から上手に作れます♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
春日部市保健センター
材料
（１枚分）
■
ピザ生地
70ｇ
小さじ1/3
砂糖
小さじ１
塩
小さじ1/6
サラダ油
小さじ２
40ｍｌ
■
ピザのトッピング（ピザソース・コーン・ピーマン・ツナ・玉ねぎ・チーズなど）
作り方
コツ・ポイント
【生地１枚当たりの栄養価】トッピングは含みません
エネルギー 347kcal
たんぱく質 8.9ｇ
脂 質 9.2ｇ
食塩相当量 1.0ｇ
エネルギー 347kcal
たんぱく質 8.9ｇ
脂 質 9.2ｇ
食塩相当量 1.0ｇ
このレシピの生い立ち
自宅で手軽に作れるピザです。ビニール袋に入れてこねるので、調理台やテーブルを汚す心配もなく、後片付けも簡単です。ご家族みなさんで楽しみながら作ってください！
このレシピの作者
春日部市保健センター
