ツルムラサキ乗るわ簡単お浸しの画像

Description

スマイルファクトリーの無農薬野菜
今が旬のツルムラサキで簡単お浸し
夏バテ予防に超おススメ。

材料

1/2カップ
1/2カップ
醤油
小さじ2~3

作り方

  1. 1

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    スマイルファクトリーのお野菜は野菜の特長が添付されていて便利。

  2. 2

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    ①鍋に湯を沸かす
    ②ツルムラサキを食べ やすい長さに切る

  3. 3

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    ③①の沸騰した鍋に②のツルムラサキの根の方から入れ30秒程後に残りの葉の方もいれて1分位茹でる。

  4. 4

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    ④③をザルに上げ、冷めたら軽く絞って器に盛っておく。
    ⑤耐熱カップに、鰹節を1/2程入れてお湯を1/2カップ注ぐ。

  5. 5

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    ⑥⑤に醤油を加えて1〜2分おき、器のツルムラサキにまわしかけて出来あがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

定期的に届くスマイルファクトリーの季節の安心野菜。素材の味を活かして超簡単に仕上げました。
レシピID : 4632026 公開日 : 17/07/20 更新日 : 17/07/20

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