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モロヘイヤのお浸し

モロヘイヤのお浸しの画像

Description

ごくごく、普通のお浸しです
B-カロテン、ルチン、カルシウム取りましょう

材料

モロヘイヤ
1袋
 
しょうゆ
小さじ１．５
味の素
少々
かつお節
２．５g

作り方

  1. 1

    モロヘイヤを１分ほど茹でて
    水分を絞り、カットする

  2. 2

    調味料を加え混ぜ合わせる

コツ・ポイント

茹ですぎない

このレシピの生い立ち

旬な野菜だから
レシピID : 4635384 公開日 : 17/07/23 更新日 : 17/07/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2019年8月11日
写真
あおやがら
美味しく頂きました！！ また作ります♪

ありがとうございます、旬ですね！美味そう

2017年9月22日
写真
ちゃんゆり♡
ばくだん丼にしました！栄養満点でペロリ♪

これ、美味しいそうですね。やってみます、ありがとう(*^^*

2017年9月7日
写真
KAKO_KAKO
簡単に美味しく出来ました。初モロヘイヤ料理です。また作ります。

初で選んでもらえたんですか、感激です ありがとう(*^^*)

2017年8月31日
初れぽ
写真
nyoko3
調味料がシンプルなのにちょうどいい味付けでした。

モロヘイヤそろそろ終わってしまいますね↓ありがと(*^^*

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たび＆こまめ
モロヘイヤのお浸し
by たび＆こまめ