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ダイエットに内臓脂肪に効くイワシれもん

ダイエットに内臓脂肪に効くイワシれもんの画像

Description

イワシの油の酸化をレモンがカバー　内臓脂肪を減らすのを助ける

材料 （一皿）

作り方

  1. 1

    オイルサーディン缶からイワシを取り出して、うわずみのオイルは捨てます

  2. 2

    写真

    カットレモンひと搾りしたら完成です

コツ・ポイント

食べきるならオイルは捨てて、保存なら次の日には完食してください

このレシピの生い立ち

健康も気にしながらと！缶詰は助かりますね
レシピID : 4645432 公開日 : 17/07/30 更新日 : 17/07/30

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ここ左衛門
ダイエットに内臓脂肪に効くイワシれもん
by ここ左衛門