カラーピーマンの白和えの画像

Description

カラーピーマンを使った白和えです☆色鮮やかで食卓が明るくなりますよ!【旬食べる Miyazaki 平日食堂】

材料 (2人分)

150g
少々
小さじ2
A醤油
小さじ2
A砂糖
小さじ2
Aだしの素(粉末)
小さじ2
すりごま(白)
適量
お好みで

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、重りを乗せ30分程水切りする。

  2. 2

    カラーピーマンを食べやすい大きさに切り、油は引かずそのまままフライパンで焼く。焦げ目がついたら火を止め、塩を振る。

  3. 3

    ボウルに木綿豆腐を入れ、滑らかになるまで潰す。滑らかになったらAを加え混ぜる。

  4. 4

    最後にカラーピーマンを加え、スリゴマで味を整えたら出来上がり。お好みで黒ゴマを振りかける。

コツ・ポイント

夏バテ気味で食欲が無い時にもオススメです( ´ ▽ ` )ノ【調理時間:25分(豆腐の水切り時間除く)】

このレシピの生い立ち

【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
椎葉 さやか
レシピID : 4648059 公開日 : 17/08/01 更新日 : 17/08/01

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