オムそば飯(ダイエットにも)
スナックあられ
作り方
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1
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焼きそば麺を袋に入ったまま細かく切る(包丁を引かないで真下に下ろす感じで16等分くらい)
切ったらレンチン
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2
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モヤシを適当に切ってフライパンに入れて ご飯 焼きそば麺を入れて炒めお好みソース 創味シャンタン 塩コショウで味付け
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3
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そば飯を皿に盛り付けたらスクランブルエッグの固まってない状態を作ってそば飯に載せお好みソース マヨネーズ 青のりかける
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4
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あたたかいうちに食べましょう
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コツ・ポイント
コツ等ありません…簡単楽チン節約レシピですから
麺はレンチンじゃなくても良いですが…した方が美味しいです
ダイエットは満足感無いと続きません満足感あるならば量を減らすのは簡単だと思います
ご飯の麦やモヤシの量増やす等して調整して下さい
麺はレンチンじゃなくても良いですが…した方が美味しいです
ダイエットは満足感無いと続きません満足感あるならば量を減らすのは簡単だと思います
ご飯の麦やモヤシの量増やす等して調整して下さい
このレシピの生い立ち
貧乏なのでモヤシと卵は常備してるので…なんとなく作ってみたら美味しかった
ふわとろタマゴ作れない人でも固まる前のスクランブルエッグなので大丈夫です
ふわとろタマゴ作れない人でも固まる前のスクランブルエッグなので大丈夫です
スナックあられ
