ハッピー★プラム★プロテインスムージー
Emiキッチン★
作り方
-
-
1
-
プラムの皮をむいてシェイカーに果汁ごと入れます。種はとって入れてください。
-
-
-
2
-
TR90 バニラプロテインシェイクを1パック①に入れます。
-
-
-
3
-
オレンジウォーター（※）を200ml②に入れます。
-
-
-
4
-
※オレンジウォーターは、スプラッシュクリスタルオレンジパウダー1スティックに350mlの水を入れて作っておきます。
-
-
-
5
-
ブレンダーでよくかき混ぜます。
-
-
-
6
-
お気に入りのグラスに注いで出来上がりです！
-
コツ・ポイント
TR90 バニラプロテインの甘さでプラムの酸味が調和され、マイルドな味になります！
オレンジウォーターの代わりに、レモンウォーターもしくは、お水でも作れます。ヨーグルトを入れるとまったり感がアップします。
オレンジウォーターの代わりに、レモンウォーターもしくは、お水でも作れます。ヨーグルトを入れるとまったり感がアップします。
このレシピの生い立ち
健康に美味しく、毎日簡単に続ける栄養補給にプロテインスムージーを作っています。毎日続けることで、基礎体力の維持、肌ツヤの向上を味わうことができています。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
Emiキッチン★
