手作りスポーツドリンク

Name: 手作りスポーツドリンク
Yield: ３人分
Ingredients: 水 ７５０cc; 塩 １g(約小さじ1/5); ハチミツ 大さじ３杯; レモン汁（ポッカレモン） 小さじ６杯

Description

熱中症対策!!

７５０cc

塩

１g(約小さじ1/5)

ハチミツ

大さじ３杯

レモン汁（ポッカレモン）

小さじ６杯

★0.1g単位で量れるはかり(1,000円前後／Amazon)があると便利です
★ハチミツが混ざりにくい場合は、お湯で溶かすか、フードプロセッサーにかけると完璧です。

熱中症予防の為に作りました。

レシピID : 4654128 公開日 : 17/08/05 更新日 : 18/09/01

1件 (1人)

2017年8月23日

初れぽ

GYMのお伴に♪役立つレシピをありがとうございました(*^^*)

作者コメントを見る

お役立ていただき、ありがとうございます。