ネギたっぷりじゃこのせ納豆丼の画像

Description

キングオブ発酵食品「納豆」
アレンジを楽しんで♬
毎日美味しく♡健康に!

材料 (1人分)

発酵玄米ご飯など
1膳分
1パック
└醤油
大1
たっぷりとお好きなだけ
1個
あれば大1
◆醤油
大2
◆酢
お好みで小1
亜麻仁油
大1
すり胡麻
適宜

作り方

  1. 1

    万能ネギを切る。納豆を醤油で混ぜる。

  2. 2

    器にご飯を盛り、納豆、じゃこ、ネギ、卵黄をのせ、亜麻仁油を回しかけ、すり胡麻をふったら出来上がり☆

コツ・ポイント

火を使わないから簡単!夏だって熱くない!
納豆と卵黄の組み合わせで効率良く葉酸の摂取ができます。赤血球の前身である赤芽球の生成、貧血の予防にも!

このレシピの生い立ち

パワーの源「納豆」
納豆嫌いの人にも、美味しく召し上がっていただけたら…という気持ちでレシピ研究中♡
レシピID : 4655643 公開日 : 17/08/10 更新日 : 18/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ma___111
栄養満点美味しかったです^ ^
初れぽ
写真
ピロミ♡
良い組み合わせ(*^^*)カルシウムも取れて健康的!美味し~♪

気に入っていただけで嬉しいです!ありがとうございます♡