トースターで☆鶏肉のヨーグルトみそ焼き

トースターで☆鶏肉のヨーグルトみそ焼きの画像

Description

ヨーグルトと味噌だけで味付けOK!発酵食品で腸内環境にも◎(*^^*)お肉も柔らかく仕上がります。

材料 (鶏肉1枚(250g〜300)分)

今回は250g
☆みそ
大3

作り方

  1. 1

    写真

    ヨーグルトと味噌を袋に入れ手でモミモミする。

  2. 2

    写真

    切った鶏肉を1時間〜漬ける。

  3. 3

    写真

    1000wのトースターで15分ほど焼く。

  4. 4

    写真

    心配な時は1つ切ってみて、身が赤くなければOK(*^^*)

  5. 5

    フライパンや魚グリルなど慣れている方法で焼いても大丈夫です(*'▽'*)

コツ・ポイント

おろし生姜・おろしにんにく・梅干し・ゴマ・大葉などお好みのものと一緒に浸けても美味しい(*^^*)豚肉や魚に代えてもOK。ヨーグルト:みそは1:1で大丈夫です。

このレシピの生い立ち

水切りヨーグルトを使ったレシピを見てもっと簡単に出来ないかなぁと思い(^.^)
レシピID : 4659766 公開日 : 17/08/09 更新日 : 17/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート