☆大豆粉チョコ蒸しパン~レンジで簡単~☆

☆大豆粉チョコ蒸しパン~レンジで簡単~☆の画像

Description

糖質約13gの蒸しパン♪(写真は16cut)
自分は朝食に全部食べます♪
細かくしておやつにもオススメ(о´∀`о)

材料 (1人分(380mlタッパー1つ分))

35g
エリスリトール
25g
ココナッツオイル
25g
1個

作り方

  1. 1

    タッパーで上から順番にスプーンで混ぜて、軽くフタして500wレンジで3分半♪
    できあがり~(о´∀`о)ノ

  2. 2

    乾燥しないよう、温かいままラップにくるむか、切ってタッパーに入れてください♪

  3. 3

    写真

    ココア抜きで、大豆粉50gと紅茶ティーパック1袋に代えても紅茶味で美味しい♪
    お好みでレモンの皮すりおろしも合います♪

  4. 4

    ココナッツオイルがない…→
    バターorオリーブオイル+バニラオイル3、4振りに代えてもしっとり美味しい♪

コツ・ポイント

上から順番に混ぜ混ぜ♪

このレシピの生い立ち

ココナッツオイルが余ってて、低糖質にどっしりしたチョコレート味の蒸しパンが作りたかったので♪
レシピID : 4663627 公開日 : 17/08/13 更新日 : 19/11/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
写真
ごにょ
これ、とってもおいしい。あっという間に完食w
写真
memgeg
何度リピしてるかわからないくらい好きです。メイプルで。ヘルシーなのに満腹感が凄いですよね。
写真
クック9W382S☆
フワフワで簡単!とっても美味しい。また、リーピ決定です。
写真
くらりすママ
このレシピなら、不味い大豆粉もやっと食べられました ( ;∀;)