にんじんとさつまいも胡麻ヨーグルトサラダ

にんじんとさつまいも胡麻ヨーグルトサラダ
クリーミーな温かいサラダ体を温めよう。

材料 (2人分)

にんじん
1本
さつまいも
1/2本
練り胡麻
大さじ1
プレーンヨーグルト(ブルガリアヨーグルト)
大さじ3
塩コショウ
適量

1

にんじんとさつまいもを乱切りにして茹でる。

2

練り胡麻とプレーンヨーグルトを良く混ぜ合わせる。

3

1の水分を良く切って、熱いうちに2と混ぜ合わせる。

4

さらに塩コショウをふりかけ、よく混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

愛を込める。
練り胡麻ではなくすりゴマでも可。

このレシピの生い立ち

胡麻和えばかり作ってたので、違うものが食べたかったから。
レシピID : 466735 公開日 : 07/11/27 更新日 : 10/02/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/11/04

First tsukurepo mark
写真

愛を込めて作りました笑父母喜んで食べてました(^^)

ロクシタンマニア

たっぷり愛を込めてくれてありがとう♪