さわやか〜サラダ菜のグリーンスムージー♪
はままつサラダ菜
作り方
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1
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まずはこれらの食材を揃えます♪分量は甘いのがお好きな方はリンゴ１個使っても良いかもです。
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2
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私は胡瓜も好きなので、大１本使います。辛さが好きな方は玉ねぎを少し増やしてみるのも良いかも。ローズマリーが爽やか〜♪
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3
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すべての食材をミキサーにかけたら完成です♪
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コツ・ポイント
食材は少しずつミキサーにかけると混ぜやすいですね。一気に入れてミキサーにかけると、、、止まってしまいます。クリーミーな味がお好きでしたら、ヨーグルト多めやクリーミーなヨーグルトを使用なさると良いかも。ローズマリーの他にバジルもおすすめです。
このレシピの生い立ち
暑い日が続き、爽やかだけど健康的で野菜ジュースじゃないけど、栄養やミネラルが手軽に簡単に摂れたら良いな〜と思ってました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
はままつサラダ菜
