スパムとブロッコリーの卵炒めの画像

Description

簡単にできる一品ボリュームおかず

材料

1缶
2個
ココナッツオイル(油は他でもok)
大さじ3
ガーリックハーブソルト(塩でも可)
適量
マスタード
大さじ2
胡椒
適量

作り方

  1. 1

    スパムやブロッコリーは一口大にカットし、ブロッコリーはレンジで1分半ほど加熱する

  2. 2

    写真

    卵はスクランブルエッグに近いくらいにサッと炒めてフライパンから取り出す

  3. 3

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    スパムを炒めガーリックハーブソルトとマスタードを加える

  4. 4

    写真

    炒めておいた卵を加えよく混ぜて加熱しておいたブロッコリーを加え
    最後に胡椒をかけて完成

コツ・ポイント

具材の入れる順序で仕上がりかわるので
スパム→卵→調味料→ブロッコリーで

このレシピの生い立ち

家にあったスパムで何か一品作りたくて
レシピID : 4685439 公開日 : 17/08/28 更新日 : 17/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ゆこひな
簡単に作れました。ビールのつまみに最高でした。美味しかったです。

ありがとうございます(^ ^)

初れぽ
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クックB4T217☆
一人分の副菜だと、スパムは1缶の1/8でよさそうです!

ありがとうございます!スパムの量確かにですね!