ヘルシー!?かぼちゃプリンの画像

Description

生クリームを使わないので低コスト&低カロリー。ぺろっといけちゃうので野菜補給にも◎
練乳の代わりに砂糖40gでも◎

材料 (プラカップ5〜7個分)

お湯
50cc
バニラエッセンス
数滴
A
牛乳or豆乳
150cc
50cc
2個

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは冷凍のものでも生のものでも構いません。今回はこちらの冷凍かぼちゃを使いました。皮をとって170gになります。

  2. 2

    表示通りにレンジでチンするか、茹でます。

  3. 3

    緑色が残らない程度に皮を取り除きます。冷凍の場合は加熱してから皮を取り除きます。

  4. 4

    フォークである程度潰しておきます。

  5. 5

    Aを軽く混ぜて、かぼちゃと一緒にミキサーにかけます。

  6. 6

    写真

    しっかりとミキサーにかけたら、2回ほどこします。そうするとこのように綺麗なプリン液になります。

  7. 7

    写真

    別容器でゼラチンをお湯で溶かしておきます。

  8. 8

    写真

    溶かしたゼラチンがあったかいうちにプリン液を少し加えてなじませてから、全体に混ぜ合わせます。

  9. 9

    仕上がりを綺麗にしたいので、浮かんでいる泡をできるだけ取り除き、バニラエッセンスを加えます。
    ※取り除かなくても○

  10. 10

    うつわに入れて、冷やして完成です。

コツ・ポイント

ミキサーにかけるとどうしてもプリン液の上に泡が立ってしまうので、できるだけ取り除くと出来上がりが綺麗になります(^•..•^)

このレシピの生い立ち

冷凍のかぼちゃを使い切りたくて(^•..•^)
レシピID : 4694991 公開日 : 17/09/04 更新日 : 17/09/04

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