簡単！シーチキンSmileで無限ピーマン
はごろもフーズ
作り方
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1
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はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」を使います。
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2
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ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、約5mm幅の細切りにして耐熱ボウルに入れる。
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3
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<2>にシーチキンSmile Ｌフレーク（液汁ごと）と【A】を加えてよく混ぜ合わせる。
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4
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ラップをして、600Wの電子レンジで約3分加熱する。器に盛って、かつおパック はごろも舞をトッピングする。
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コツ・ポイント
ピーマンは縦に切るとシャキシャキと、横に切るとやわらかく仕上がります。電子レンジの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。シーチキンはお好みのものでOKです。
このレシピの生い立ち
切って和えたらレンジでOK！栄養豊富なピーマンが、たっぷり食べられるヘルシーなメニューです♪鶏ガラのほんのり中華な味わいに、シーチキンの旨みも加えて仕上げました。彩りきれいで風味豊かで、ピーマンの魅力が味わえますよ♪
はごろもフーズ
