簡単!シーチキンSmileで無限ピーマン

簡単!シーチキンSmileで無限ピーマン

Description

たっぷりのピーマンを、おいしくペロリ♪シーチキンの風味でピーマンのクセも和らぐ、とっても食べやすい一品です☆

材料 (2人分)

はごろもフーズ「シーチキンSmile Lフレーク」(60gパウチ)
1袋
ピーマン
中6個
はごろもフーズ「かつおパック はごろも舞」(2.5g)
2g
【A】
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
粗びき黒こしょう
少々

作り方

1

写真

はごろもフーズ「シーチキンSmile Lフレーク」を使います。

2

ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、約5mm幅の細切りにして耐熱ボウルに入れる。

3

<2>にシーチキンSmile Lフレーク(液汁ごと)と【A】を加えてよく混ぜ合わせる。

4

ラップをして、600Wの電子レンジで約3分加熱する。器に盛って、かつおパック はごろも舞をトッピングする。

コツ・ポイント

ピーマンは縦に切るとシャキシャキと、横に切るとやわらかく仕上がります。電子レンジの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。シーチキンはお好みのものでOKです。

このレシピの生い立ち

切って和えたらレンジでOK!栄養豊富なピーマンが、たっぷり食べられるヘルシーなメニューです♪鶏ガラのほんのり中華な味わいに、シーチキンの旨味も加えて仕上げました。彩りきれいで風味豊かで、ピーマンの魅力が味わえますよ♪
レシピID : 4700340 公開日 : 17/09/19 更新日 : 18/07/20

このレシピの作者

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

60 (59人)

19/09/09

写真

シーチキン多めで^ ^!とってもおいしかったです!リピします♪

クックQFRGLD☆

たっぷりシーチキンで旨みたっぷり美味しそうですね♪れぽ感謝☆

19/08/12

写真

6個のピーマンを一瞬でペロリです。簡単なのでまた作ります(^^)

ぼるぼると

シーチキンの旨味でピーマンが沢山たべれちゃいますよね♡

19/08/12

写真

カラフルに仕上がりました。明日のお弁当にも入れます!

涼ママらぐまん

カラフルな彩りがお弁当にも映えますね♡つくれぽ感謝です♪

19/06/15

写真

サッと作れる美味しいレシピありがとうございます(o´・ω-)b

hiromi☆25

いくらでも食べれちゃう美味しさですよね!気に入って頂き感謝♡

1 2 3 4 5