簡単!高野豆腐のから揚げの画像

Description

栄養価たっぷりの高野豆腐。【揚げる】というよりも多めのオリーブオイルで焼き付ける感じなのでダイエット中にもおすすめです

材料 (二人分)

2個
オリーブオイル
 

作り方

  1. 1

    写真

    高野豆腐を水に浸し十分に水気を切ります

  2. 2

    写真

    高野豆腐を6~8等分します。ビニール袋に高野豆腐とから揚げ粉を入れなじませます

  3. 3

    写真

    フライパンに多めにオーリブオイルを入れ高野豆腐を揚げる

コツ・ポイント

高野豆腐を等分で切るとコロコロっとかわいいから揚げに。
手でちぎっていくとお肉のようなから揚げになりますよ。

このレシピの生い立ち

苦手な豆腐ですが栄養価が高いので味・食感をかえて考えて見ました

ホントにかんたん!お好みの唐揚げ粉で味も自由自在^0^
レシピID : 470174 公開日 : 07/12/04 更新日 : 07/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
写真
しーまろ
少し焦げてしまいましたが美味しかったです★また作ります(^^)!

ありがとうございます。ぜひまた作ってくださいね☆

写真
頑張る豚
これイケるー!ケチャップ付けて食べました☆またします(・∀・)♪

ありがとうございます!ケチャップもあいそうですね★

写真
yukim
簡単でおいし~♪何個でもいけちゃうわ☆

ありがとうございます!簡単でおいしいが一番ですよね!(笑)

写真
ちャぁ★。・⌒
写真汚くてごめんなさい;;スパイスかけて美味しく頂きました♪

アレンジありがとうございます☆カリっとおいしそうですね