簡単!高野豆腐のから揚げ

簡単!高野豆腐のから揚げ
栄養価たっぷりの高野豆腐。【揚げる】というよりも多めのオリーブオイルで焼き付ける感じなのでダイエット中にもおすすめです

材料 (二人分)

高野豆腐
2個
から揚げ粉
適量
オリーブオイル
 

1

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高野豆腐を水に浸し十分に水気を切ります

2

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高野豆腐を6~8等分します。ビニール袋に高野豆腐とから揚げ粉を入れなじませます

3

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フライパンに多めにオーリブオイルを入れ高野豆腐を揚げる

コツ・ポイント

高野豆腐を等分で切るとコロコロっとかわいいから揚げに。
手でちぎっていくとお肉のようなから揚げになりますよ。

このレシピの生い立ち

苦手な豆腐ですが栄養価が高いので味・食感をかえて考えて見ました

ホントにかんたん!お好みの唐揚げ粉で味も自由自在^0^
レシピID : 470174 公開日 : 07/12/04 更新日 : 07/12/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

13/05/09

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少し焦げてしまいましたが美味しかったです★また作ります(^^)!

しーまろ

ありがとうございます。ぜひまた作ってくださいね☆

10/12/15

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これイケるー!ケチャップ付けて食べました☆またします(・∀・)♪

頑張る豚

ありがとうございます!ケチャップもあいそうですね★

10/06/30

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簡単でおいし~♪何個でもいけちゃうわ☆

yukim

ありがとうございます!簡単でおいしいが一番ですよね!(笑)

10/01/24

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写真汚くてごめんなさい;;スパイスかけて美味しく頂きました♪

ちャぁ★。・⌒

アレンジありがとうございます☆カリっとおいしそうですね