鶏むねのタンドリーチキンの画像

Description

ニンニクとカレー粉の味が最高
白ご飯が進みます むね肉なのでしつこくなくていくらでも食べれます

材料 (4人分)

大匙2杯
大匙1/2
大匙4
ニンニク
1片
カレー粉
大匙1/2
塩こしょう
少々
適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を食べやすい大きさに切り酒、塩をまぶし30分置く

  2. 2

    ヨーグルト、カレー粉、ニンニク、塩こしょうを混ぜた中に鶏むね肉を半日漬け込む

  3. 3

    フライパンに油を入れて肉を焼く

コツ・ポイント

鶏むね肉を酒、塩で揉みこみ少しおいた方が鶏の臭みも取れていいです

このレシピの生い立ち

肉好きな子供たちの為に白ご飯が進む一品として考えてみました
レシピID : 4710867 公開日 : 17/09/14 更新日 : 17/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ルナPボール
美味しかったです!有難うございます!

胸肉なのに美味しいですよね

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ほ⭐み⭐ん
一口サイズで作ってみました(^▽^) 美味!

一口サイズで冷凍しておけばお弁当のおかずにもいいよね

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Lily322
柔らかくて味がしみこんでいておいしかったです(*^^*)

胸肉なのに美味しいですよね

初れぽ
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赤ペソ先生
カレーの風味で美味しく、お肉も柔らかくていい感じにできました!

胸肉でも柔らかくて美味しく出来ますよね