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卵不使用♪簡単!アマニ油入りドレッシング

卵不使用♪簡単!アマニ油入りドレッシングの画像

Description

卵不使用♪オメガ 3を手軽に取れるアマニ油を使ったドレッシングです☆葉物野菜だけでもおいしく食べられますよ(*^^*)

材料

にんにく
一片（チューブ5cmくらいでも可）
にんじん
50gくらい
玉ねぎ
50gくらい
りんご
50gくらい
すりゴマ
大さじ2〜3
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
アマニ油
30cc
サラダ油（オリーブ油でも）
70cc
ポン酢
50cc
しょうゆ
60cc

作り方

  1. 1

    にんにく、にんじん、玉ねぎ、りんごをすりおろす。

  2. 2

    その他の材料と、1.を汁ごとすべて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

☆お好みで、きざみのりをトッピングすると更においしいです!!
☆糖分を控えたい方は、ポン酢の代わりにお酢で作って下さい。
☆アマニ油が手元にない場合は、その他の油でもおいしく作れます。

このレシピの生い立ち

友人に教えてもらったレシピを、卵不使用＆オメガ3が豊富だけど熱に弱いアマニ油を手軽においしく取れるドレッシングにアレンジしてみました♪
レシピID : 4716820 公開日 : 17/09/18 更新日 : 17/09/18

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卵不使用♪簡単!アマニ油入りドレッシング
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